심리상담 프로그램

심리상담 프로그램

성인심리상담

※ 상담과정 : 주 1회 (위기상담 주 2회) / 회당 50분

※ 상담기간 : 위기 개입(1회~8회) / 단기 상담(6개월 미만) / 중기 상담(6개월~1년) /  장기 상담(1년 이상)

※ 상담이론 : 게슈탈트 심리치료, 인지행동치료, 인간중심치료, 수용전념치료(ACT), 정신분석치료 등 

※ 상담기법 : 대화상담, 예술치료,  모래놀이치료, 신체작업, role play 등

※ 적용분야 : 우울증, 조울증, 불안장애, 강박증, 공황장애, 발표불안, 사회불안, 각종 공포증, 성격장애, 섭식장애(폭식증, 거식증), 스트레스성 신체증상, 대인관계 및 가족관계문제, 적응문제, 중독 등

상담은 치료자의 관심 어린 경청, 적절한 질문, 공감적 반응을 통해 내담자가 자신이 지닌 문제를 발견하고, 이를 명료화해 나가며, 문제해결에까지 이르는 과정입니다. 자신의 문제에 대한 통찰이 어느 정도 가능한 성인의 경우 대화를 통한 상담이 선호되지만, 경우에 따라 그림, 조소, 음악,  심리치료 전문도구, 모래놀이도구 등이 추가적으로 활용되기도 합니다.

아동심리상담

※ 상담과정 : 주 1회 / 회당 50분 (아동 30~40분/부모 10~20분), 혹은 아동상담과 양육상담을 교차로 진행.

※ 상담방법 : 놀이치료, 예술치료, 학습치료, 부모교육, 부모-자녀 상호작용치료, 동영상 코칭, 또래 집단상담 등

※ 적용분야 : 또래관계문제, 소아우울, 틱장애, 분리불안, ADHD, 학교적응문제, 학습능률저하 등

■ 놀이치료

어린 아동들에게 있어서 놀이는 일이자, 학습이자, 의사소통의 수단이라 할 수 있습니다.성인들과는 달리 자신의 생각과 감정을 전달하기에는 한계가 있으나, 그들이 펼치는 놀이 속에서는 현재 자신의 상태를 그대로 드러내는 경향이 있습니다.  


따라서, 놀이를 치료적으로 활용함으로써 아동의 부적응이나 정서/인지발달 상의 문제를 진단하고 정서적인 안정과 발달촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 치료적으로 검증된 다양한 놀잇감을 활용하여, 모래놀이치료, 치료보드게임, 역할놀이, 인지행동치료 등을 실시합니다.

■ 예술치료

예술치료는 언어 표현에 한계가 있는 아동․청소년 내담자에게 특히 효과적인 치료방법이나, 문제에 대한 통합적 이해와 의미 조망이 필요할 경우 전연령을 대상으로 두루 활용되기도 합니다. 


개인의 특성과 문제의 유형에 따라 다양한 예술치료 도구가 활용될 수 있는데, 색연필, 펜, 크레파스, 목탄, 파스텔, 물감 등과 같은 회화도구, 찰흙, 컬러점토, 밀가루 반죽, 석고가루 등과 같은 조소도구, 수수깡, 색 철사, 각종 끈, 스티로폼 등과 같은 공예도구 등이 주로 활용됩니다.

■ 학습치료

아동·청소년에게 있어 학습은 자존감 및 자기효능감과 관련된 삶의 매우 중요한 영역입니다. 학업 부진으로 인해 심리적 위축과 우울감 등의 정서 문제를 경험하는 경우가 많으며, 반대로 정서 문제가 존재할 경우 학업 성취도 저하가 빈번히 일어나게 됩니다. 따라서, 학습 또한 아동·청소년 상담에 있어 중요한 영역이 됩니다. 


심리적인 문제가 산재함에도 이를 다루어주지 않은 채 학습치료 만을 곧바로 진행하는 것은 자칫 심리문제를 심화시키는 결과를 초래할 수 있으므로, 개인 상담을 통해 정서적 안정감을 회복한 후 서서히 학습치료로 전환하는 것이 좋습니다.

청소년심리상담

※ 상담과정 : 주 1회 / 회당 50분 (청소년 30~40분/부모 10~20분), 혹은 청소년상담과 양육상담을 교차로 진행

※ 상담방법 : 정서치료, 대인관계치료, 인지행동치료, 예술치료, 학습치료, 진로상담, 사회성 훈련, 자기주장 훈련, 부모-자녀 상담, 또래 그룹상담 등

※ 적용분야 : 청소년 우울/불안, 또래관계문제, 청소년 성문제/이성문제, 부모-자녀관계문제, 폭식증/거식증, 품행장애, 틱장애, ADHD, 학교적응문제, 학업부진 등

청소년기는 아동기에서 성인기로 넘어가는 과도기적 시기로, 신체/감정/가치관/또래관계의 변화가 큽니다. 부족한 경험과 혼란스런 가치관을 바탕으로 독단적인 판단을 내려 위험에 처하기도 하고, 반대로 모든 결정을 부모에게 맡긴 채 미숙한 아동기적인 의존성을 보이기도 합니다.


청소년이 건강한 상식과 가치관을 확립하고, 자신이 소속된 집단에 잘 적응하면서도, 자기만의 개성과 자율성, 자부심을 지닌 어른으로 성장할 수 있도록 돕는 것이 중요한 상담의 목표가 됩니다.


이를 위해 청소년기의 특성을 잘 이해하고, 청소년 스스로가 자신의 장점을 발견하고 이를 잘 활용할 수 있도록 공감과 지지를 충분히 제공할 필요가 있습니다. 상담에서는 청소년과 보호자의 상담을 통해 이 과정을 돕습니다.

예술치료

청소년 내담자의 경우는 성인상담과 같이 주로 대화만으로 상담을 진행하기도 하나, 알아차림과 의미탐색에 도움을 주기 위해 예술매체나 다양한 치료적 도구를 활용하기도 합니다.

■ 학습치료 및 진로상담


청소년기는 일생 중 학업과 진로에 대한 고민이 가장 많은 시기입니다. 스스로에 대한 이해나, 경험의 부족으로 인해 주도적으로 삶의 설계도를 그리는 것을 막막해하기도 하고, 반대로, 상당히 충동적이고 비현실적인 방식으로 삶의 중요한 결정을 처리해버리기도 합니다.

 

진로상담에서는 학생이 자신의 성격, 흥미, 장점과 단점, 가치관, 능력과 한계점 등을 충분히 탐색할 수 있는 계기를 만들어 주며, 이를 통해 희망하는 삶을 설계하도록 독려합니다. 또한, 직업 세계에 대한 구체적이고 실질적인 이해를 돕는 과정도 함께 해나갑니다.

 

아울러, 선택한 목표를 이루기 위한 자기만의 효과적인 학습 방식을 터득하고, 일상의 좋은 습관을 형성하도록 돕습니다.


학업부진으로 인해 심리적 위축과 우울감 등 심리적 문제를 경험하는 경우가 많으며, 반대로 심리적 문제가 존재할 경우 학업성취도 저하가 빈번히 일어나게 됩니다. 따라서, 학습 또한 청소년 상담에 있어 중요한 영역이 됩니다.


심리적인 문제가 산재함에도 이를 다루어주지 않은 채 학습치료를 진행하는 것은 자칫 심리문제를 심화시키는 등 부작용을 초래할 수 있으므로, 심리문제가 개선된 후 서서히 학습치료로 전환하는 것이 좋습니다.

부부/커플/가족상담

※ 상담과정 : 주 1회 / 회당 75~100분 / 대략 8~12회 소요

※ 적용분야 : 의사소통문제, 가정폭력, 데이트폭력,  외도, 가족 내 소외, 가족 트라우마, 경제고로 인한 갈등, 양육문제, 원가족문제, 이혼 및 재혼가정의 갈등문제 등

가족이나 연인 등 중요한 사람들과 어떻게 상호작용 하는지를 파악하고, 부정적 상호작용 패턴을 변화시켜, 보다 건강하고 질 높은 상호작용을 할 수 있도록 도움을 주는 상담방법입니다.

개인상담은 개인의 심리적 문제에 주로 관심을 두나, 가족(부부/커플)상담은 주변 환경이나 개인을 둘러싸고 있는 관계 속에서 일어나는 문제들에 더 많은 관심을 가집니다.


중요한 인간관계의 긍정적 변화는 개인의 정서문제 회복을 촉진시킬 수 있으며, 재발방지에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 최근에는 가족 뿐 아니라 연인, 특히 결혼을 앞두고 갈등 해결을 원하는 커플들이 상담소에 많이 방문하는 추세입니다.

집단상담

다수의 참여자들이 동참하는 상담으로 서로간의 상호교류 과정에서 자기이해와 자기수용이 촉진될 수 있습니다. 

복잡한 대인관계가 있는 집단 장면 안에서 문제의 해결책을 모색해 본 경험은 실제 삶의 문제해결에도 많은 도움이 될 것입니다.


※ 집단 상담 진행과정 : 전화/온라인 접수 ➡ 집단원 충원 시까지 대기 ➡ 초기 면접지 및 설문지 작성 ➡ 집단상담 진행 상담 마무리와 회기 정리 ➡ (필요시) 개인상담 추가 실시

■ 공황장애 집단상담

- 주 1회 / 회당 100분 / 총 12회

- 내용 : 증상교육, 호흡법/이완법 연습, 증상의 배경 탐색, 정서억압의 프로세스, 알아차림, 미해결 정서의 해소, 지지 체계 확립, 공황증상을 다루기 위한 행동치료 과제 실행, 삶의 의미와 가치 찾기, 상담 성과 점검과 마무리, 재발 방지를 위한 제언


 섭식장애(폭식증/거식증) 집단상담

- 주 1회 / 회당 100분 / 총 12회

- 내용 : 증상교육, 식사 monitoring, 먹기 명상, 가족 및 대인관계 문제 다루기, 효과적인 정서 해소 방법 익히기, 지지 체계를 활용한 자기수용 돕기, 충동조절을 위한 마음챙김 훈련, 편안한 먹기를 위한 행동과제 실행, 상담성과 점검과 마무리, 재발 방지를 위한 제언

 사회성 증진을 위한 아동․청소년 집단상담

- 주 1회 / 회당 75~100분 / 총 8회

- 대상자 : 미취학 아동 / 초등 저학년 / 초등 고학년 / 중학생 / 고등학생

- 내용 : 그림, 음악, 놀이 등 연령에 맞는 상담매체를 통해 구성원간 상호작용을 촉진하고, 사회기술습득을 도움.

■ 자아성장을 위한 성인 집단상담

- 주 1회 / 회당 100분 / 오픈 집단으로 지속적인 참여가 가능

- 대상자 : 자기성장을 위한 계기가 필요한 20대 이상의 성인 남/녀

- 내용 : 영화/책/여러가지 치유적인 매체들을 활용하여 자기표현을 돕고, 자기발견 및 심리적 성장을 도모함.

*이외에도 지속적으로 다양하고 새로운 심리 프로그램을 개발, 공유하겠습니다.